2018-06-26から1日間の記事一覧

間食を潰すか、主食を潰すか

記録から、日頃2000カロリー以上は確実にとっていることがわかった。間食を抜きにしても、主食の時点でカロリーが高めということが分かる。つまりは、主食のカロリーを減らすという線は悪くないのではないか？しばらくやってみるか