魚食ダイエット4日め

体重チェック

魚食ダイエット　体重チェック
結構順調なんじゃない？ pic.twitter.com/D7VQVFxKLt

— とーらす@ダイエットブログ (@Thoras_Diet) 2018年9月5日

順調に筋肉を維持しつつ、脂肪のみ燃焼することができているようだ。余計な脂質を取らなくなったからだろう。

食事について

昼も白身魚定食を食べた。しかしながら夕飯は未だに何も食べることができていない。

ちょっと仕事が忙しかったので、完全に飯時を逃した。

そう、私は食事のタイミングが結構不定期なのだ。食べない日もある。こういう所謂不健康な食生活もまた、肥満に繋がっているのかもしれない。今度検証してみよう。