魚食ダイエット 断念 悲しいお知らせですが、魚食ダイエットは断念せざるを得なくなりました。 そうです。華金です。飲み会です。 出張先の飲み会ということもあり、一人でホテルに戻る訳にもいかないので、これはほぼほぼ強制参加でした。 まあ飲み会好きで…

体重チェック 魚食ダイエット 体重チェック結構順調なんじゃない？ pic.twitter.com/D7VQVFxKLt— とーらす@ダイエットブログ (@Thoras_Diet) 2018年9月5日 順調に筋肉を維持しつつ、脂肪のみ燃焼することができているようだ。余計な脂質を取らなくなったから…

体重チェック 三日め。体重・体脂肪率は減ってるが単に誤差の問題かも。体重から脂肪量や骨格筋量を計算すると、脂肪量が17.8kg、骨格筋量が23.0kg pic.twitter.com/JubdLOekca— とーらす@ダイエットブログ (@Thoras_Diet) 2018年9月4日 数字としては減少傾…

スタート地点 とりあえず、体重、体脂肪率、筋肉量を計測。これがスタート地点だ。これから短期間でどの程度の成果が得られるか。 魚食ダイエットスタート pic.twitter.com/VjoBYGDeax— とーらす@ダイエットブログ (@Thoras_Diet) 2018年9月4日 二日めの食事…

9月に入り、いわゆる下期というやつが始まる。 そこで何か新しいことを始めてみようと思った 検証：ポークやチキンよりも魚肉の方がダイエット効果はあるのか？ 勝手なイメージだが魚好きほどあまり太っている人はいない気がする。 最近のダイエットの流行り…

しばらくZEROを使ったので、レビューしてみる 効果 １．効果自体は確かにあると思うが、確証を得にくい・わかりにくい 着けて数日間は確かに足が疲れている実感があった！おそらく筋肉への負荷はあったと思われる。 しかしながら、その疲れ自体にはすぐ慣れ…