結構年上の人と飲む機会があり、最近健康診断があったこともあり、健康不健康トークになった トーク参加者のなかに、20キロのダイエットに成功した人がいた その人は食事制限を行わず、ただサイクリングのみで痩せたそうな 原理としては、人体のうち70%の筋…