ジムでの解析

ジムの新規入会キャンペーンで、無料でトレーナーを付けてもらった。まあトレーナーっつっても、フォームを見てくれるぐらいで、筋トレ中に追い込みかけてくれるタイプではない。

トレーナーとの最初のガイダンスで、体組織計を使った。適正体重まであと10キロ痩せる必要があるらしい。

単に10キロ減らすのではなく、筋肉を増やし、志望を減らさなければならない。